1 Conoce la diferencia entre un protector solar y un bloqueador solar. Un protector solar es un producto con factor de protección solar (FPS) de 15 o menos. Un SPF de 15 significa que tardarás 15 veces más tiempo en quemarte que sin protector solar. Un bloqueador solar tiene un SPF de 30 o más.

2 Usa un bloqueador solar con SPF 30 o más si eres de piel clara, o estás a gran altitud, cerca del ecuador o en el exterior en un día caluroso y soleado 10 a.m.-4 p.m. Protege a tus hijos, también: En el transcurso de tu vida, la mayor parte de los daños del sol para tu piel va a pasar antes de que tengas 18 años. Las personas de piel más clara necesitan mayor protección.

3 Asegúrate de que el protector solar tiene la etiqueta de “amplio espectro” para proteger contra los rayos UVA (ultravioleta-A) y UVB (ultravioleta B) los rayos. La radiación ultravioleta en altas dosis aumenta el riesgo de carcinoma de células basales y melanoma maligno.

4 Entérate de la protección que estás recibiendo. Un protector solar con SPF 15 te da 94 a 95 por ciento la cobertura de los rayos UVB; SPF 28 hasta con el 96 por ciento de cobertura.

5 Óxido de zinc o de óxido de titanio, los puedes comprar (o dióxido de) para proteger tus oídos, la nariz y los labios si estás al sol por períodos prolongados a diario. Un nuevo producto llamado Z-Cote ofrece una protección de óxido de zinc que es transparente.

6 Obtén protección solar resistente al agua o a prueba de agua si vas a nadar o sudar.

7 Puedes buscar protector solar sin perfume hipoalergénico y si eres alérgico a ciertos productos para la piel. Haz una prueba de parche sobre la piel para confirmar si un protector solar es verdaderamente libre de alergia.

8  Selecciona un protector solar que no sea comedogénico, lo que significa que no bloqueará los poros, si eres propenso a generar granos.

9 Elegir entre lociones, geles, ungüentos, barras de cera y aerosoles sobre la base de sus preferencias personales. Barras de cera son muy útiles para los labios. Sprays hacen el trabajo rápidamente en los niños intranquilos.

10 Aplicar el bronceador 30 minutos antes de la exposición. La cantidad de protector solar, suficiente para llenar un vaso de chupito, bastará para cubrir tu cuerpo. Vuelve a aplicar cada dos horas, o más frecuentemente si te mojas o sudar abundantemente.

Tips

• Los rayos UVB causan quemaduras de sol. Los rayos UVA crean las arrugas y envejecimiento prematuro. Los estudios sugieren que los rayos contribuyen a los crecimientos cancerosos.

• No hay pruebas de que la protección solar previene el cáncer de piel. Su apuesta más segura es reducir al mínimo la exposición al sol durante las horas punta (10 am a 4 pm). Usa un sombrero de ala ancha, gafas de sol con protección UV y ropa de tejido apretado si estás fuera

• No hay tal cosa como “bronceado seguro”. Los salones de bronceado exponen tu piel a los dañinos rayos UV. Si te quemas con facilidad, pero quieres estar moreno o morena, utiliza una loción de bronceado sin sol o espuma.

• No utilices protectores solares en bebés menores de 6 meses de edad; mantenerlos cubiertos y fuera del sol en su lugar